四季絮語難忘

很多人出去玩的時候都會曬太陽。那麼黑人的皮膚是怎麼變白的?

一、防止外線

如果你想出去這麼久需要做好紫外線防護，比如穿防紫外線的衣服，帶上防紫外線的雨傘，可以遠離陽光，不能遠離涼爽的地方停留，注意周圍的環境，因為紫外線會從牆壁、水、沙子、土壤等物質表面反射，所以還是呆在陰涼最安全的地方，尤其是玻璃，玻璃反射更強，很苛刻，建議帶個更好的傘dermes medilase。

二、多吃蔬菜和水果

多吃蔬菜水果，保持水分。蔬菜和水果富含維生素和礦物質。維生素C可以美白。食物中含有的抗氧化劑可以延緩衰老、暗沉、發黃、皺紋等。，減少或避免吃太油膩的食物。

三、多喝水

水是生命發展之源，沒有水就沒有一個生命，水有溶解消化系統功能、參與細胞代謝、載體以及運輸、調節作用抑制、潤滑滋潤、稀釋和排毒，水能給肌膚補水防止出現皮膚幹燥脫皮，可以使自己皮膚從而提高光澤度;注意水也不能喝過多，避免發生水腫dermes medilase。

四、多運動

運動建議在健身房或家中選擇，不再在戶外，避免再次曬黑，定期鍛煉可以促進血液循環，血液循環對皮膚健康至關重要，有效緩解皮膚炎症、生發等。

五、保持皮膚的幹淨

每天早晚洗臉。不要洗太多以免損傷皮膚層。同時，保持皮膚濕潤。不要太幹，以免脫皮。如果有去角質現象，建議每周去一到兩次老化角質dermes medilase。